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寶寶居然會“苦夏”?寶寶夏季補脾正當時~

發布時間:2023年07月-31日

夏季補脾

一到了炎炎夏日,很多孩子就開始不愛吃飯,各種挑食。老人們就會說,孩子又開始“苦夏”了!不少家長認為孩子不好好吃飯是因為貪玩,所以每次吃飯時都進行各種威逼利誘。然而,這可能是孩子的脾胃出了問題。


中醫說,脾為后天之本,吃進去的水谷精微要靠脾來輸送全身,如果脾虛弱了,那也就是說孩子吃進去的營養不能被完全吸收,自然時間長了也會營養不良!夏季人體新陳代謝比其他季節快,所需營養更多。我們的脾就像是一個貯藏營養的倉庫。脾在四季中代表長夏,所以夏季正是給孩子補脾的季節。



孩子脾胃虛弱表現

1、發熱

寶寶患上苦夏后,多數身體都會出現低熱的表現,一般低熱在37℃-38℃左右。而且這種表現是,天氣漸漸熱起來后才起病,體溫會隨著氣溫升高而升高,隨氣溫下降而下降。有些寶寶發熱的時間會長達整個夏季,待到進入秋季后,氣溫涼爽后,寶寶的體溫才會下降恢復到正常狀態。


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2、食欲不振,胃口差

到了夏季,大多數人都會有胃口差的表現??嘞牡膶殞氁彩侨绱?,不思飯香,有些見飯就泛惡心,但是卻偏愛冷飲,冰凍的水果等。手心腳心發熱,全身體溫卻不高。小派的寶寶就是這種表現。



3、懶惰、精神差、瘦弱

因為見飯不香了,胃口差,臉色也萎黃,營養沒跟上,身體發育自然就緩慢,精神也疲憊不堪,懶得動,不愛搭理人,不愿意說話,對媽媽的依戀也越來越強。


4、容易口渴,出汗少

寶寶雖然體溫稍高,但是卻出汗出得少,甚至沒有汗出。還伴有明顯的口渴表現,會喝很多的水。



5、脾氣不好

苦夏的寶寶還容易愛發脾氣,愛哭,心情緒波動大,心情會莫名其妙的不好。上一秒還玩得好好的,下一秒就哭鼻子了。



6、口氣明顯

寶寶們通常都會口唇紅彤彤的,舌苔白膩或是黃膩,口氣明顯聞得到酸臭味,大便也是比較稀黏的。



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從這三個方面來解決
  1. 促進腸胃蠕動

促進腸胃蠕動的關鍵在于消化酶,而分泌消化酶的主要是雙歧桿菌,雙低聚乳清有利于雙歧桿菌和乳酸菌的增殖,而且雙低聚乳清可以促進雙歧桿菌增殖的同時,雙低聚乳清還可以通過提供雙歧桿菌和乳酸菌所需要的能量調節腸胃。


2. 少生冷養腸胃

生冷食物無論是避暑也好,還是吃著好吃也好。都要控制量,孩子本身消化系統脆弱,如果傷到脾胃,就很容易導致脾胃的運化較差,這樣對于營養吸收也會有一定的影響。


3. 多動促進消化

運動對于孩子排出身體內的濕氣也好,促進新陳代謝也罷,都有很好的緩解作用,可以在晚上的時候帶著孩子進行一下有氧運動,促進孩子的營養吸收,多按摩按摩孩子腹部,促進腸道蠕動。


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